PÓS-GRADUAÇÃO / ESPECIALIZAÇÃO INTERNACIONAL
Descobre os exercícios e meios de aplicação que maximizam os resultados dos treinos de Cross Training que prescreves aos teus alunos.
Especialização Internacional
Pós-Graduação
Sabes do que precisas para te tornares um especialista em Cross Training?
De aprender a conjugar diferentes metodologias de treino em função dos gostos dos alunos!
Porquê?
Porque é isso que te vai permitir criar e dirigir treinos que maximizam os resultados que obtêm.
No Cross Training, o sucesso depende de duas áreas-chave de conhecimento:
• Metabolismo – Das reações que ocorrem no organismo para suprir necessidades estruturais e energéticas;
• Meios de aplicação de treino – Dos exercícios, trabalho com cargas e métodos de treino executados.
Por isso, durante a Pós-Graduação/ Especialização Internacional em Cross Training vais percorrer os diferentes níveis da prática de Cross Training para:
Muda a forma como prescreves treinos aos teus clientes e ajuda-os a alcançar mais e melhores resultados no Cross Training.
Inscreve-te hoje mesmo no curso!
Neste vídeo rápido, respondemos às perguntas mais frequentes sobre o curso.
Modalidades de ensino que garantem maior comodidade aos formandos.
10 fins de semana. Menos tempo em deslocações, maior poupança financeira.
Todas as aulas online serão gravadas e disponibilizadas para que possas rever sempre que quiseres.
Corpo docente de referência na área.
Juvenal Fernandes
Mestre em Treino de Alto Rendimento Desportivo FADEUP (2009)
Bruno Militão
Campeão nacional de CrossFit em 2018 / Atleta de CrossFit TOP 100 Europa
Hugo de Castro
Head Coach da CrossFit AlphaDen
José Pedro Magalhães
Co-Owner and Coach na Box CrossFit Aveiro e CrossFit Foz
Ezequiel Campelo
Head Coach - The Camp HQ
Alexandre Brás
Treinador de Halterofilismo na Secção de Halterofilismo da Associação Académica de Coimbra
Renato Costa
Head Coach RC-Training e CrossFit Coimbra
Patrick dos Santos
Licenciado em Ciências do Desporto, Pós-Graduado em Personal Trainer
Fernando Barradas
Co-Owner e Head Coach de Crossfit Vale do Ave e Crossfit Vale do Ave – Trofa
Andreia Lemos
Nutricionista
Fundamentos do Cross Training
Preparação para o movimento, mobilidade e retorno à calma
Avaliação Física Inicial + Planeamento Desportivo 1
Condicionamento metabólico 1
Treino Resistido, Powerlifting e Odd Objects
Avaliação e Controlo de treino
Planeamento Desportivo 2
Avaliação Teórica e Prática 1
Movimentos com peso corporal 1
Coach Prep 1
Planeamento Desportivo 3
Halterofilismo Olímpico 1
Condicionamento metabólico 2
Planeamento Desportivo 4
Avaliação Teórica & Prática 2
Halterofilismo Olímpico 2
Movimentos com peso corporal 2
Planeamento Desportivo 5
Movimentos e métodos com Kettlebells 1
Coach Prep 2
Estudos caso na Nutrição
Modelos de Gestão de Espaços
Movimentos e métodos com Kettlebells 2 e Preparação Avaliação Final
Coach Prep 3
Avaliação Teórica & Prática 3
As formações Fitness Academy são certificadas pelo Instituto Português do Desporto e Juventude e permitem a atribuição de créditos para renovação das cédulas TD e TPTEF.
O sistema de certificação de entidades formadoras, a par de outros mecanismos, é um dos garantes da qualidade do Sistema Nacional de Qualificações em Portugal.
Não. Esta Pós-Graduação/ Especialização internacional funciona em regime B-Learning, com 7 fins-de-semana presenciais e 3 online.
A Pós-Graduação/ Especialização Internacional em Cross Training tem a duração de 100 horas.
Sim. Nesse caso recebes certificado de Especialização Internacional pela Fitness Academy.
Com esta formação, ficas com certificado de Pós-Graduação pelo ISMAT e de Especialização Internacional pela Fitness Academy.
O CrossFit é uma marca registada, que possui regras, rotinas de treino e standards definidos pela marca CrossFit®. Apenas estúdios autorizados podem usar esta nomenclatura no seu nome.
O Cross Training é uma modalidade que envolve uma rotina de treino, com diferentes tipos de exercícios, que trabalham diferentes grupos musculares.
Sim. Podes realizar esta formação, com o objetivo de melhorar os teus treinos, seja em termos de planeamento, seja em termos de exercícios e métodos de treino.
Não. Todas as aulas ficarão gravadas. Caso não possas estar presente em alguma aula ou pretendas rever uma aula a que assististe, terás acesso à gravação da mesma, com todos os conteúdos e exercícios partilhados pelos docentes.
Especialização Internacional
Pós-Graduação
A Fitness Academy é uma escola de formação especializada na área do Fitness & Wellness.
Atualmente, ministra cursos em mais de 30 localidades, tendo cobertura de todo o território nacional, incluindo ilhas.
O seu corpo docente é constituído por mais de 400 profissionais, estando entre eles alguns dos maiores especialistas nacionais nas áreas de Personal Training, Integrative Training, Cross Training, Perda de Peso, Exercício Terapêutico e Direção de Ginásios & Health Clubes. Todas as suas formações são homologadas pelo Instituto Português do Desporto e da Juventude (IPDJ) e conferem, por isso, unidades de crédito para a renovação do Título Profissional de Técnico de Exercício Físico e de Diretor Técnico.
Vários cursos conferem também unidades de crédito para a renovação do Título Profissional de Treinador de Desporto.
Neste vídeo rápido, respondemos às perguntas mais frequentes sobre o curso.
ACESSO DIRETO à Cédula Profissional – 2020/21