Especialização Internacional
Pós-Graduação
PÓS-GRADUAÇÃO / ESPECIALIZAÇÃO INTERNACIONAL
Cross Training
Descobre como potenciar os resultados dos treinos de Cross Training
PÓS-GRADUAÇÃO / ESPECIALIZAÇÃO INTERNACIONAL
Personal Training avançado
Diferencia-te do mercado, com uma abordagem estratosférica
Especialização Internacional
Pós-Graduação
Início em:
Podes tornar-te um especialista em Cross Training e criar e dirigir treinos otimizados para objetivos e resultados.
No Cross Training, o sucesso depende de duas áreas de conhecimento chave:
- Metabolismo (isto é, sobre as reações que ocorrem no organismo, para suprir necessidades estruturais e energéticas)
- Meios de aplicação de treino (desde exercícios, trabalho com cargas, e métodos de treino).
Por isso, ao longo da Pós-Graduação/ Especialização Internacional em Cross Training vais percorrer os diferentes níveis/ levels da prática de Cross Training e enriquecer o potencial dos treinos que prescreves e aumentares a motivação e os resultados, mesmo após algum tempo de prática.
Descobre como conquistar os melhores resultados no Cross Training!
Aconselho vivamente a Pós Graduação em CrossTraining a profissionais que estejam ligados ao mundo do Crossfit, ou ao CrossTraining de uma forma geral. Terminei a minha licenciatura em Ciências do desporto no ano transato e comecei logo a trabalhar na área do CrossFit. Esta Pós Graduação, ajudou-me imenso não só na aprendizagem de todas as componentes técnicas como também a sua colocação na prática. Permitiu, ainda, a abordagem de novos conceitos, totalmente fora da caixa que nos permitem ser profissionais diferentes no mercado. Juvenal Fernandes, um verdadeiro líder, mestre, com um conhecimento fantástico, sem qualquer tabus em partilhar tudo aquilo que sabe!
Maria Botas
Durante 3 anos fui dono de uma box de CrossFit e depois, por incidências pessoais e profissionais, estive afastado quase dois anos do mundo do fitness. Este curso, para além de me permitir fazer um refresh à area do CrossTraining, permitiu-me evoluir no planeamento de treinos, quer para aulas de grupo, quer em contexto individual.
Bruno Mota
NOVIDADE
Ensino B-Learning
Comodidade
Modalidades de ensino que garantem maior comodidade aos formandos.
poupança
10 fins de semana. Menos tempo em deslocações, maior poupança financeira.
24/7
Todas as aulas online serão gravadas e disponibilizadas para que possas rever sempre que quiseres.
Excelência
Corpo docente de referência na área.
7 razões para te inscreveres:
1
Aplicar e dirigir programas de condicionamento metabólico.
2
Aplicar e dirigir programas com exercícios de peso corporal básicos e avançados.
3
Aplicar e dirigir programas de halterofilismo básico, olímpico e com Kettlebells.
4
Estruturar devidamente uma sessão de treino com vista a desenvolver vários objetivos no contexto Crosstraining.
5
Planear o treino aplicando as mais avançadas estratégias de periodização e programação no Crosstraining.
6
Utilizar o Crosstraining para motivar, reter e criar resultados nos seus alunos.
7
Aplicar o Crosstraining com pequenos e grande grupos de alunos (Personal training, Small Group Training e Group Training).
Conhece os docentes
Direção do Curso
Juvenal Fernandes
Diretor da Pós-Graduação em Cross Training
Corpo Docente
Bruno Militão
Campeão nacional de CrossFit / Atleta de CrossFit TOP 100 Europa
Hugo de Castro
Head Coach da CrossFit AlphaDen
José Pedro Magalhães
Co-Owner and Coach na Box CrossFit Aveiro e CrossFit Foz
Ezequiel Campelo
Coach N14 CrossFit
Alexandre Brás
Treinador de Halterofilismo na Secção de Halterofilismo da Associação Académica de Coimbra
Renato Costa
Head Coach RC-Training e CrossFit Coimbra
Patrick dos Santos
Licenciado em Ciências do Desporto, Pós-Graduado em Personal Trainer
Fernando Barradas
Co-Owner e Head Coach de Crossfit Vale do Ave e Crossfit Vale do Ave – Trofa
Andreia Lemos
Nutricionista
A pós-graduação de Crosstraining melhorou substancialmente a minha forma de planear. Agora tenho as ferramentas, o conhecimento para controlar os treinos dados e desta forma ajudar ainda mais os meus alunos.
Alexandra Gomes
Conhece o programa:
Fundamentos do CrossTraining
Preparação para o movimento, mobilidade e retorno à calma
Avaliação Física Inicial + Planeamento Desportivo 1
Condicionamento metabólico 1
Treino Resistido, Powerlifting e Odd Objects
Avaliação e Controlo de treino
Planeamento Desportivo 2
Avaliação Teórica e Prática 1
Movimentos com peso corporal 1
Coach Prep 1
Planeamento Desportivo 3
Halterofilismo Olímpico 1
Condicionamento metabólico 2
Planeamento Desportivo 4
Avaliação Teórica & Prática 2
Halterofilismo Olímpico 2
Movimentos com peso corporal 2
Planeamento Desportivo 5
Movimentos e métodos com Kettlebells 1
Coach Prep 2
Estudos caso na Nutrição
Modelos de Gestão de Espaços
Movimentos e métodos com Kettlebells 2 e Preparação Avaliação Final
Coach Prep 3
Avaliação Teórica & Prática 3
Realiza agora a tua inscrição e garante já o teu lugar na próxima turma!
Duração:
10 fins-de-semana
Unidades de Crédito:
20 Unid. de Crédito
Certificação IPDJ
As formações Fitness Academy são certificadas pelo Instituto Português do Desporto e Juventude e permitem a atribuição de créditos para renovação das cédulas TD e TPTEF.
Certificação DGERT
O sistema de certificação de entidades formadoras, a par de outros mecanismos, é um dos garantes da qualidade do Sistema Nacional de Qualificações em Portugal.
Início em:
Esta formação avançada é para:
- Atletas e Treinadores de CrossFit e CrossTraining
- Técnicos Especialistas em Exercício Físico
- Personal Trainers
- Treinadores
- Licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto ou outras áreas relacionadas
- Detentores do Título Profissional de Técnico de Exercício Físico (TPTEF)
- Diretores técnicos que pretendam obter unidades de crédito para formação contínua
Perguntas Frequentes
Não. Esta Pós-Graduação/ Especialização internacional funciona em regime B-Learning, com 7 fins-de-semana presenciais e 3 online.
A Pós-Graduação/ Especialização Internacional em Cross Training tem a duração de 100 horas.
Sim. Nesse caso recebes certificado de Especialização Internacional pela Fitness Academy.
Com esta formação, ficas com certificado de Pós-Graduação pelo ISMAT e de Especialização Internacional pela Fitness Academy.
O CrossFit é uma marca registada, que possui regras, rotinas de treino e standards definidos pela marca CrossFit®. Apenas estúdios autorizados podem usar esta nomenclatura no seu nome.
O Cross Training é uma modalidade que envolve uma rotina de treino, com diferentes tipos de exercícios, que trabalham diferentes grupos musculares.
Sim. Podes realizar esta formação, com o objetivo de melhorar os teus treinos, seja em termos de planeamento, seja em termos de exercícios e métodos de treino.
Especialização Internacional
Pós-Graduação
A Fitness Academy é uma escola de formação especializada na área do Fitness & Wellness.
Atualmente, ministra cursos em mais de 30 localidades, tendo cobertura de todo o território nacional, incluindo ilhas.
O seu corpo docente é constituído por mais de 400 profissionais, estando entre eles alguns dos maiores especialistas nacionais nas áreas de Personal Training, Integrative Training, Cross Training, Perda de Peso, Exercício Terapêutico e Direção de Ginásios & Health Clubes. Todas as suas formações são homologadas pelo Instituto Português do Desporto e da Juventude (IPDJ) e conferem, por isso, unidades de crédito para a renovação do Título Profissional de Técnico de Exercício Físico e de Diretor Técnico.
Vários cursos conferem também unidades de crédito para a renovação do Título Profissional de Treinador de Desporto.
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