Especialização Internacional
Pós-Graduação
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pÓS-gRADUAÇÃO / ESPECIALIZAÇÃO internacional
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os 7 Objetivos práticos
O QUE VAIS SABER NO FINAL DA PÓS-GRADUAÇÃO / ESPECIALIZAÇÃO INTERNACIONAL
1
Aplicar e dirigir programas de condicionamento metabólico.
2
Aplicar e dirigir programas com exercícios de peso corporal básicos e avançados.
3
Aplicar e dirigir programas de halterofilismo básico, olímpico e com Kettlebells.
4
Estruturar devidamente uma sessão de treino com vista a desenvolver vários objetivos no contexto Crosstraining.
5
Planear o treino aplicando as mais avançadas estratégias de periodização e programação no Crosstraining.
6
Utilizar o Crosstraining para motivar, reter e criar resultados nos seus alunos.
7
Aplicar o Crosstraining com pequenos e grande grupos de alunos (Personal training, Small Group Training e Group Training.
Para quem é:
Atletas e Treinadores de CrossFit e CrossTraining.
Personal Trainers.
Licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto ou outras áreas relacionadas.
Técnicos Especialistas em Exercício Físico.
Treinadores.
Detentores do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico).
Diretores Técnicos que pretendam obter unidades de crédito para formação contínua.
direção do curso
Os docentes
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MÓDULOS
O teu plano de estudos
Level 1
Unidade Curricular 1
Módulos
1 - Fundamento do Cross Training & Movimento Base
2 - Condicionamento Metabólico 1: Métodos extensivos, contínuos e variáveis.
3 - Calisténicos 1: Movimentos básicos utilizando o peso corporal
4 - Halterofilismo 1: Básico
5 - Coach Prep 1: Desenvolvimento técnico, pedagógico e de comunicação.
6 - Avaliação 1: Teórica e Prática.
30 horas
2 - Condicionamento Metabólico 1: Métodos extensivos, contínuos e variáveis.
3 - Calisténicos 1: Movimentos básicos utilizando o peso corporal
4 - Halterofilismo 1: Básico
5 - Coach Prep 1: Desenvolvimento técnico, pedagógico e de comunicação.
6 - Avaliação 1: Teórica e Prática.
Level 2
Unidade Curricular 2
Módulos
1 - Tipos de Movimento e Avaliação Funcional Básica
2 - Condicionamento Metabólico 2: Métodos Intensivos, intervalados e repetitivos.
3 - Calisténicos 2: Movimentos intermédios e avançados utilizando o peso corporal.
4 - Halterofilismo 2: Halterofilismo olímpico I.
5 - Coach Prep 2: Desenvolvimento Técnico, Pedagógico e de Comunicação.
6 - Avaliação 2: Teórica e Prática.
30 horas
2 - Condicionamento Metabólico 2: Métodos Intensivos, intervalados e repetitivos.
3 - Calisténicos 2: Movimentos intermédios e avançados utilizando o peso corporal.
4 - Halterofilismo 2: Halterofilismo olímpico I.
5 - Coach Prep 2: Desenvolvimento Técnico, Pedagógico e de Comunicação.
6 - Avaliação 2: Teórica e Prática.
Level 3
Unidade Curricular 3
Módulos
1 - Avaliação Funcional Avançada: Laboratório.
2 - Halterofilismo 3: Halterofilismo Olímpico II.
3 - Halterofilismo 4: Movimentos com Kettlebells I.
4 - Planeamento Desportivo Integrado: Fitness Vs Desporto.
5 - Coach Prep 3: Desenvolvimento Técnico, Pedagógico e de Comunicação.
6 - Avaliação 3: Teórica e Prática.
30 horas
2 - Halterofilismo 3: Halterofilismo Olímpico II.
3 - Halterofilismo 4: Movimentos com Kettlebells I.
4 - Planeamento Desportivo Integrado: Fitness Vs Desporto.
5 - Coach Prep 3: Desenvolvimento Técnico, Pedagógico e de Comunicação.
6 - Avaliação 3: Teórica e Prática.
Level 4
Unidade Curricular 4
Módulos
1 - Halterofilismo 5: Halterofilismo Olímpico - Laboratório.
2 - Modelos e Gestão de Boxes.
3 - Halterofilismo 6: Movimentos com Kettlebells II.
4 - Planeamento Desportivo Avançado.
5 - Nutrição e Estudos Caso.
6 - Avaliação Final: Teórica e Prática.
30 horas
2 - Modelos e Gestão de Boxes.
3 - Halterofilismo 6: Movimentos com Kettlebells II.
4 - Planeamento Desportivo Avançado.
5 - Nutrição e Estudos Caso.
6 - Avaliação Final: Teórica e Prática.
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E GARANTE O TEU LUGAR NA PRÓXIMA TURMA!
Horário:
Sábados das 14:00 às 19:30 e domingos das 10:30 às 16:30
Duração do Curso:
120 horas
Unidades de Crédito:
24 unidades de crédito
Vagas:
30 (Por Cidade)
PERGUNTAS FREQUENTES
A Pós-Graduação / Especialização Internacional é uma especialização, cujo objetivo é o desenvolvimento ou aprofundamento de competências específicas da área a que se refere.
Este curso é ideal para ti se ambicionas especializar-te na tua área de atuação e investir numa carreira diferenciada.
Ao frequentares a pós-graduação obténs ainda unidades de crédito, para a renovação da Cédula Profissional.
Esta Pós-Graduação destina-se a:
– Atletas e Treinadores de CrossFit e CrossTraining.
– Personal Trainers.
– Licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto ou outras áreas relacionadas.
– Técnicos Especialistas em Exercício Físico.
– Treinadores.
– Detentores do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico).
– Diretores Técnicos que pretendam obter unidades de crédito para formação contínua.
Esta Pós-Graduação / Especialização Internacional tem a duração de 120 horas. As aulas vão acontecer quinzenalmente aos fins-de-semana.
Certificação Athletics and Fitness Association of America
A AFAA® é líder mundial na certificação de instrutores de aulas de grupo e personal trainers. Com mais de 35 anos, a AFAA já formou mais de 350.000 treinadores e instrutores de fitness em 73 países.
A Fitness Academy é reconhecida pela National Academy of Sports Medicine como Approved Continuing Education Provider
A NASM® faz parte da Ascend Learning, líder no fornecimento de soluções de educação e certificação baseadas em tecnologia. Nos últimos 10 anos, a NASM formou mais de 190.000 personal trainers.
Certificação IPDJ
As formações Fitness Academy são certificadas pelo Instituto Português do Desporto e Juventude e permitem a atribuição de créditos para renovação das cédulas TD e TPTEF.
Certificação DGERT
O sistema de certificação de entidades formadoras, a par de outros mecanismos, é um dos garantes da qualidade do Sistema Nacional de Qualificações em Portugal.
A Fitness Academy é uma escola de formação especializada na área do Fitness & Wellness.
Atualmente, ministra cursos em 17 cidades, tendo cobertura de todo o território nacional, incluindo ilhas.
O seu corpo docente é constituído por mais de 300 profissionais, estando entre eles alguns dos maiores especialistas nacionais nas áreas de Personal Training, Integrative Training, Cross Training, Perda de Peso, Exercício Terapêutico e Direção de Ginásios & Health Clubes. Todas as suas formações são homologadas pelo Instituto Português do Desporto e da Juventude (IPDJ) e conferem, por isso, unidades de crédito para a renovação do Título Profissional de Técnico de Exercício Físico e de Diretor Técnico.
Vários cursos conferem também unidades de crédito para a renovação do Título Profissional de Treinador de Desporto.
Email: cursos@fitness-academy.pt
Tel: 210 522 749 | 965 111 538 | 926 097 050
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