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Certificação Internacional

Pós-Graduação

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pÓS-gRADUAÇÃO

CROSS TRAINING

Torna-te um especialista

PORTO | 19 Outubro 2019

Sábados (14h00 ÀS 19h30)
e Domingos (10h30 ÀS 16h30) | Quinzenal

os 7 Objetivos práticos

O que vais saber no final da pós-graduação

1

Aplicar e dirigir programas de condicionamento metabólico.

2

Aplicar e dirigir programas com exercícios de peso corporal básicos e avançados.

3

Aplicar e dirigir programas de halterofilismo básico, olímpico e com Kettlebells.

4

Estruturar devidamente uma sessão de treino com vista a desenvolver vários objetivos no contexto Crosstraining.

5

Planear o treino aplicando as mais avançadas estratégias de periodização e programação no Crosstraining.

6

Utilizar o Crosstraining para motivar, reter e criar resultados nos seus alunos.

7

Aplicar o Crosstraining com pequenos e grande grupos de alunos (Personal training, Small Group Training e Group Training.

Para quem é esta
pós-graduação

Atletas e Treinadores de CrossFit e CrossTraining.

Personal Trainers.

Licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto ou outras áreas relacionadas.

Técnicos Especialistas em Exercício Físico.

Treinadores.

Detentores do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico).

Diretores Técnicos que pretendam obter unidades de crédito para formação contínua.

CONHECE OS docentes E O PLANO DE ESTUDOS

direção do curso

Os docentes

Contamos com os melhores profissionais do país

MÓDULOS

O teu plano de estudos

Level 1

Unidade Curricular 1

Módulos

1 - Fundamento do Cross Training & Movimento Base
2 - Condicionamento Metabólico 1: Métodos extensivos, contínuos e variáveis.
3 - Calisténicos 1: Movimentos básicos utilizando o peso corporal
4 - Halterofilismo 1: Básico
5 - Coach Prep 1: Desenvolvimento técnico, pedagógico e de comunicação.
6 - Avaliação 1: Teórica e Prática.
30 horas

Level 2

Unidade Curricular 2

Módulos

1 - Tipos de Movimento e Avaliação Funcional Básica
2 - Condicionamento Metabólico 2: Métodos Intensivos, intervalados e repetitivos.
3 - Calisténicos 2: Movimentos intermédios e avançados utilizando o peso corporal.
4 - Halterofilismo 2: Halterofilismo olímpico I.
5 - Coach Prep 2: Desenvolvimento Técnico, Pedagógico e de Comunicação.
6 - Avaliação 2: Teórica e Prática.
30 horas

Level 3

Unidade Curricular 3

Módulos

1 - Avaliação Funcional Avançada: Laboratório.
2 - Halterofilismo 3: Halterofilismo Olímpico II.
3 - Halterofilismo 4: Movimentos com Kettlebells I.
4 - Planeamento Desportivo Integrado: Fitness Vs Desporto.
5 - Coach Prep 3: Desenvolvimento Técnico, Pedagógico e de Comunicação.
6 - Avaliação 3: Teórica e Prática.
30 horas

Level 4

Unidade Curricular 4

Módulos

1 - Halterofilismo 5: Halterofilismo Olímpico - Laboratório.
2 - Modelos e Gestão de Boxes.
3 - Halterofilismo 6: Movimentos com Kettlebells II.
4 - Planeamento Desportivo Avançado.
5 - Nutrição e Estudos Caso.
6 - Avaliação Final: Teórica e Prática.
30 horas

FAZ AGORA A TUA INSCRIÇÃO

E GARANTE O TEU LUGAR NA PRÓXIMA TURMA EM SETEMBRO!

Data e Local:
19 de Outubro 2019 | Porto

Horário:
Sábados (14h00 às 19h30)
e Domingos (10h30 às 16h30) | Quinzenal

Duração do Curso:
120 horas

Unidades de Crédito:
24 unidades de crédito

Vagas:
30

PERGUNTAS FREQUENTES

A Pós-Graduação / Certificação Internacional é uma especialização, cujo objetivo é o desenvolvimento ou aprofundamento de competências específicas da área a que se refere.

Este curso é ideal para ti se ambicionas especializar-te na tua área de atuação e investir numa carreira diferenciada.

 

Ao frequentares a pós-graduação obténs ainda unidades de crédito, para a renovação da Cédula Profissional.

Esta Pós-Graduação destina-se a:

– Personal Trainers.
– Licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto ou outras áreas relacionadas.
– Fisioterapeutas e Técnicos Auxiliares de Saúde.
– Técnicos Especialistas em Exercício Físico.
– Treinadores e Preparadores Físicos.
– Detentores do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico).
– Diretores Técnicos que pretendam obter unidades de crédito para formação contínua.

Esta Pós-Graduação / Certificação Internacional tem a duração de 180 horas. As aulas vão acontecer quinzenalmente aos fins-de-semana.

Pós-Graduação
Cross Training

Dá o primeiro passo hoje. Nós entramos em contato!

ACESSO DIRETO à Cédula Profissional – 2019/20

Coloca Agora os Teus Dados, Escreve SIM & INSERE o #NOMEDOTEUCLUBE para Teres ACESSO DIRETO ao DESCONTO

IMPORTANTE: Só te Conseguimos Informar Sobre a Certificação de Especialista em Exercício Físico 2018/19 ao Colocares os Teus Dados e Seleccionares SIM (só assim temos o consentimento completo).

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Personal Training Avançado

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Diretor/a de Clube

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Integrative Training

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Treino Terapêutico

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